腰痛と股関節の関係性とは？

初投稿になります！

今までコロナ渦でデスクワークが中心の方が増えたため腰痛の方がとても増えているため今回腰痛と股関節の関係性をお話ししようと思います！

腰痛を誘発する原因として、股関節周囲の柔軟性が低下している事が原因の１つとして挙げられます！股関節を動かす筋肉は骨盤に付着しており、それらの筋肉が硬くなると骨盤の動きも悪くなり腰に負担がかかってしまいます。デスクワークをしている方は椅子に長時間座る事で猫背になり、股関節の動きも悪くなる事で腰痛になることが多いのです。

普段から腰痛でお悩みの方はセルフストレッチとして股関節のエクササイズも是非導入してみてくださいね！

ストレッチ方法に関しては当院の施術を受けていただく事で丁寧に教えることが可能です！これを機にBlueボディの施術を体験してみてくださいね！